피쉬 오일은 주로 물고기의 지방에서 추출된 오일로, 오메가-3 지방산인 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 오메가-3 지방산은 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
1. 심장 건강: EPA와 DHA는 혈관을 유연하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈중 중성지방을 감소시키고 동맥 경화를 예방하여 심장 건강을 지원합니다.
2. 뇌 건강: 뇌의 구조적 구성 요소인 DHA는 뇌 기능과 발달을 지원하는 데 중요합니다. 특히 어린이의 뇌 발달에 도움이 됩니다.
3. 관절 건강: 오메가-3 지방산은 관절 염증을 줄이고 관절 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피부 건강: EPA와 DHA는 피부의 수분 함유량을 유지하고 염증을 줄여주는 데 도움이 될 수 있습니다.
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