한끼통살 소스닭가슴살 17종 요리 닭가슴살 또띠아랩 샐러드 만들기 할인코드 공유
날씨가 따뜻해지면서 자연스럽게 옷차림이 가벼워지는 요즘,
다이어트를 하지 않은 적이 없을만큼 늘 신경쓴다고 쓰지만 큰 변화를 못 느끼고 있지요! 예전에는
생활속에서 습관만 잘 들이면 된다고 생각했는데~ 중년이 된 지금은 다양하고 많은 노력이 더 필요한 것 같아요.
그래서, 첫번째로 식단을 좀 신경 써 보기로 했어요. 먹고 돌아서면 배가 고픈 그런 다이어트 식단 말고
맛있게 먹고, 오랜시간 든든하게 포만감을 유지할 수 있는 식단으로 말이에요.
왜 사람들이 다이어트 식단 하면 그렇게 닭가슴살을 챙겨서 먹는지 알겠더라고요.
확실히 포만감도 오래가고, 요즘은 또 맛있는 소스닭가슴살이 잘 나오니 조리도 간편하고요~
요즘 닭가슴살 키워드 중 압도적 검색량을 자랑하고 5,000만개 판매 될 만큼 대세 라는
한끼통살 소스 통 닭가슴살 17종류를 택배로 받아보았어요.
아이스박스에 아이스팩 넉넉하게 넣어서 보내주셔서 해동되지 않고 잘 받아볼 수 있었지요.
짜잔~
그냥 일반 닭가슴살을 이렇게 받았다면 먹기도 전 부터 질렸을 것 같은데,
17 종류를 받아보니 엄청 다양하고, 각각 다 다른 소스라고 생각하니 맛도 궁금하더라고요.
다 먹고 나서 시골댁 최애는 뭐가 될지도 궁금하고요!
실패 없는 매일의 맛. 범우주적 간편식 스토어, 에잇템
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시골댁처럼 한끼통살 소스 닭가슴살에 관심이 있으신 분들을 위해서 할인코드도 공유할께요,
할인코드 : TONGSAL2024
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발급 후 7일간 사용 가능, ID당 1회 발급, 3만원 이상 구매시 사용할 수 있답니다.
한끼통살 17종류 트러플스노우, 고추마요, 간장찜닭, 갈릭, 핫양념치킨,
허니소이, 떡볶이, 핵불닭, 버터치킨커리, 치폴레마요, 스위트어니언, 왕갈비, 데리야끼, 화이트머쉬룸,
블랙갈릭, 스리라차마요, 허니페퍼머스터드!
종류별로 단백질 함량이 다르지만 떡볶이맛 기준 최대 21g으로 고단백식품이죠~
그럼 혹시 소스가 들어서 칼로리가 부담스럽지 않나요 라고 물어보실 수도 있겠죠~
그런데 한끼통살 허니페퍼 머스터드 소스까지 다 드셔도 105㎉ 라서 부담없는 칼로리!
해동 후 포장을 살짝 개봉하여 전자레인지 전용 용기에 담아 돌려주세요.
시골집 전자레인지 1분 30초 돌리니깐 딱 좋더라고요!
통닭가슴살이라서 먹기 편하게 가위로 잘랐고요, 소스도 넉넉해서 닭가슴살 또띠아랩에
그대로 넣어서 만들어보기로 했어요.
냉장고에 있는 양배추, 사과, 오이도 채 썰어서 준비했고요!
재료
한끼통살 허니페퍼 머스터드맛, 또띠아, 양배추, 사과, 오이, 스리라차소스
또띠아는 마른 팬에 올려서 앞뒤를 따뜻하게 데워서 준비했고요.
그럼 이제 또띠아 위에 양배추, 오이, 사과를 넉넉하게 올려주세요.
양파, 파프리카, 토마토등 각자 좋아하는 야채를 추가하셔도 좋아요!
그리고 오늘의 주인공 닭가슴살을 듬뿍 올려주세요.
이렇게 많이 넣어도 될까 싶을 만큼 넣었는데도 많아서 남겼는데요.
다 만들고 보니 그냥 1팩 모두 넣어도 될 것 같아요.
소스는 허니페퍼 머스터드맛이라서 따로 넣지 않고,
매콤한맛을 위해서 스리라차만 살짝 추가했어요!
그리고 있는 힘껏 당겨서 끈끈이랩으로 잘 포장하면 된답니다.
먹기 좋게 반으로 잘랐고요!
야채도 닭가슴살도 많이 넣었다고 생각했는데 더 넣을걸 후회했잖아요! ㅋ
다음에 만들땐 엄청 크게 다시 만들예정이에요.
남은 닭가슴살과 함께 먹었는데요,
닭가슴살이 어쩜 이렇게 퍽퍽하지 않고 촉촉한지 신기했잖아요.
알고보니 진공텀블링, 저온숙성, 수분스팀으로 통살만의 3공법으로 만든다고 하더라고요.
이렇게 닭가슴살또띠아랩으로 만들어서 먹으니 진짜 맛있었어요.
그리고 하루종일 든든한 포만감도 유지할 수 있어서 중간에 간식 생각도 안 나서 굿!
두번째는 한끼통살 허니소이맛 115㎉ 선택!
전날 저녁에 냉동실에서 냉장실로 옮겨서 해동했고요. 뭘 만들어서 먹을까 고민하다
닭가슴살 샐러드를 만들어보기로 했어요.
재료
닭가슴살, 고구마, 삶은 달걀, 토마토, 양배추, 오이, 사과
식단할때는 양배추, 오이등 야채를 미리 넉넉하게 썰어서 준비해두면 편하게 먹을 수 있어요.
그릇에 양배추를 넉넉하게 담은 후,
그 위에 고구마도 먹기 편하게 썰어서 담고요,
짭짤이 토마토, 오이, 사과, 삶은 계란도 빙 둘러가면서 담아줬지요.
전자레인지 1분 30초 돌린 한끼통살 허니소이맛도 꺼내서 통째로 올리고요,
소스도 그 위에 부으니 따로 샐러드 드레싱이 필요없지요.
샐러드 전문점에서 판매하는 그런 비쥬얼 아닌가요,
잘 섞어서 먹으면 되는데요. 닭가슴살 허니소이맛이라서 야채와도 잘 어울리고요!
고구마나 계란 먹을때 목 메이는 걸 닭가슴살로 완화시킬 수 있었어요. ㅎ
한팩씩 포장이 되어 있고 전자레인지에 1분 내외로 조리하면 되니깐 편하게 먹을 수 있고요,
또 소스 종류가 다양해서 질리지 않게 꾸준히 식단관리할 수 있어서 괜찮았어요.
닭비린내 없이 맛있게 먹을 수 있는 한끼통살이었지요!
맛있는 닭가슴살 개봉기부터 요리 레시피까지 영상으로 담아봤으니 클릭해서 확인 해 보세요.
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