마사지기는 근육을 이완시키고 피로를 완화하는 데 사용되는 기기로, 다양한 형태와 기능이 있습니다. 주로 전자나 기계적인 움직임을 통해 근육에 압력을 가해 마사지 효과를 낼 수 있습니다.
1. 근육 이완: 마사지기는 근육을 이완시키고 긴장을 완화하여 근육 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
2. 혈액 순환 촉진: 마사지기가 근육을 자극하면서 혈액 순환을 촉진하여 산소와 영양분의 공급을 증가시키고 대사산물의 제거를 도와줍니다.
3. 스트레스 완화: 마사지는 스트레스를 줄이고 신체와 정신의 이완을 도와줍니다. 특히 일상 생활에서의 스트레스와 긴장을 완화하는 데 효과적입니다.
4. 근육 회복: 운동 후 근육의 회복을 촉진하고 근육 손상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
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