3일간의 연휴가 시작됐고....
...저는 쇼핑을 합니다(???).
(뭔 상관이얔ㅋㅋㅋ)
(관련글: MEMIKIM - 아이허브 전품목 20% 할인코드(앱 전용)
)
아이허브 전품목 할인코드가 나왔습니다. *20% 할인 적용받기: https://kr.iherb.com/?rcode=ADO4...
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떨어져가는거 위주로 이것저것 주문했어요.. -_-;;;
Super Nutrition, 베르베린, 500mg, 베지 캡슐 120정
(아이허브 제품정보: )
제가 혈당 광인(;;;)이 된 이후로
자연스레 영양제가 몇 개 더 늘었습니다.
암라, 시나몬, 뽕나무잎 등인데요,
거기에 베르베린을 하나 더 추가해 보려고 합니다.
베르베린은 제2형 당뇨, 비만, 중성지방 등
대사질환을 개선해주는 성분으로 요즘들어 특히 각광받고 있죠.
베르베린의 혈당 관련 효과는 아래와 같습니다.
● 인슐린 감수성 향상: 베르베린은 근육과 간에서 인슐린 수용체의 민감도를 높여 세포가 혈당을 더 효과적으로 흡수하도록 돕습니다.
● 글리코겐 합성 증가: 베르베린은 근육에서 글리코겐 합성을 촉진하여 간에서 방출되는 혈당의 저장을 늘립니다.
● 혈당 생성 감소: 베르베린은 간에서 포도당 생성을 억제하여 혈당 수치 상승을 완화합니다.
● 장내 미생물 개선: 베르베린은 유익한 장내 세균의 성장을 촉진하고 해로운 세균의 증식을 억제하여 혈당 조절에 도움이 되는 장내 환경을 조성합니다.
NutriBiotic, 면역력, 비타민C, 1,000mg, 캡슐 500정
(아이허브 제품정보: )
비타민C는 어머니와 함께 먹다보니 하도 빨리 떨어져서
캡슐 제품 중에 제일 대용량으로 구매해 봤습니다.
California Gold Nutrition, Novusetin 함유 피세틴, 100mg, 베지 캡슐 30정
(아이허브 제품정보: )
데이비드 싱클레어,
데이브 파스코,
브라이언 존슨 등
영양제 유명인사들이 빠지지 않고 복용하는 피세틴.
1. 노화 방지
● 세포 노화 방지: 피세틴은 세포 손상을 방지하고 세포 수명을 연장하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 또한, 노화와 관련된 세포 신호 전달 경로를 조절하여 노화 과정을 완화하는 것으로 나타났습니다.
● 텔로미어 보호: 피세틴은 염색체 끝에 위치한 텔로미어의 단축을 방지하여 세포의 분열 능력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
2. 인지 기능 향상
●신경 보호: 피세틴은 뇌세포 손상을 방지하고 신경 세포 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 또한, 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 신경 퇴행성 질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
●기억력 향상: 피세틴은 해마에서 신경 세포 성장과 신경망 형성을 촉진하여 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 염증 감소
●항염증 효과: 피세틴은 염증을 유발하는 사이토카인과 염증 매개체의 생성을 억제하는 강력한 항염증제입니다. 이러한 특성으로 인해 피세틴은 관절염, 류마티스 관절염, 크론병과 같은 염증성 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
●산화 스트레스 감소: 피세틴은 활성산소종(ROS)의 생성을 감소시키고 세포 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 염증은 산화 스트레스와 밀접하게 관련되어 있기 때문에 피세틴의 항산화 특성은 염증 감소에도 기여합니다.
4. 심혈관 건강 개선
●혈관 건강 개선: 피세틴은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한, 혈관 내피세포 기능을 개선하고 혈전 형성을 감소시켜 심혈관 질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
●콜레스테롤 감소: 피세틴은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다
그리고 늘 먹는 피부 영양제 2종.
Life Extension, 스킨 리스토어링 세라마이드, 액상 베지 캡슐 30정
(아이허브 제품정보: )
이건 효과 봤다는 댓글이 정말 많아서,
왜 이제서야 이 제품을 발견했나 억울할 정도ㅋㅋ
요즘같이 습할때는 건조할 때에 비해서 체감 효과가 좀 떨어질 수 있지만,
주름 예방을 위해서라도 사계절 꾸준히 먹으려고 합니다.
(관련글: 건조한 환절기에 속당김, 각질, 주름 해결사.. 스킨 리스토어링 세라마이드
)
제가 1년에 딱 한 통 구입하는 제품이 있습니다. 1년 내내 먹으면 분명 더 좋을 것 같기는 한데, 체감이 가...
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● 4주 후 피부 수분 증가(피부 보습 2.75배 증가)
● 8주 후 주름 감소 효과 입증(눈에 보이는 주름 3배 감소)
● 오래 지속되는 효과
● 건강한 피부 유지에 도움
라이프 익스텐션, 데일리 스킨 디펜스, 베지 캡슐 30정
(아이허브 제품정보: )
2주만에 피부를 좋게 만들어주는
제로폴루션 성분이 들어있는 이너뷰티 제품.
환경 오염으로부터 피부를 지켜주는 효과도 있으니,
미세먼지와 황사가 심한 한국에서 더 필요한 제품일 것 같다는 생각도 듭니다.
(관련글: 2주만에 피부를 좋게 만들고 싶다면(2탄)
)
이 글은 아래 글에 이어집니다. (관련글: 2주만에 피부를 좋게 만들고 싶다면.. https://blog.korea50off.com/ec...
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제로폴루션은 레몬 버베나(Lippia citriodora), 로즈마리(Rosmarinus officinalis), 올리브(Olea europaea), 회회나무(Sophora japonica) 식물 추출물로 만들어졌습니다.
이 혼합물은 자외선, 오염 및 기타 환경 스트레스 요인에 의해 생성되어 세포와 조직을 손상시킬 수 있는 반응성 분자뿐만 아니라 오염 물질에 의해 유도되는 지질 과산화를 현저하게 감소시키는 등 보호 효과를 보여주었습니다.
제로폴루션은 환경 오염에 의해 유발되는 염증 반응을 억제할 뿐만 아니라 염증 표지자인 IL 1-a를 거의 90%까지 감소시키고, 인간 내피 세포와 폐 조직 세포에서 오염 물질로 인한 활성 산소 종(ROS)의 생성을 크게 감소시켰습니다.
영양제는 이렇게 5개고요,
그 외 아래 두 가지를 추가했습니다.
Cosmedica Skincare, 레티놀 2.5% 나이트 크림, 오버나이트 리서피싱 트리트먼트, 50 g(1.76oz)
(아이허브 제품정보: )
스킨케어 제품은 하나에 머물지 않고 이것저것 쓰는 편인데,
그래도 항상 고정적으로 왕창 바르는건 비타민C, 자외선 차단제 그리고 레티놀입니다.
이 제품은 국내에 없는 레티놀 2.5% 고함량 크림인데,
저는 자극적이지 않고 좋았어요.
(관련뉴스: 잔주름 없애준다는 레티놀... '이때' 발라야 효과)
나이를 먹음에 따라 점점 간절해지는 탄력있고 깨끗한 피부. 최대한 주름을 줄이고 조금이라도 어려보고 싶은 바람을 이루기 위해 최근 주목받고 있는 성분 중 하나가 바로 '레티놀'이다. 임상 효과가 어느 정도 입증된 만
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나이를 먹음에 따라 점점 간절해지는 탄력있고 깨끗한 피부. 최대한 주름을 줄이고 조금이라도 어려보고 싶은 바람을 이루기 위해 최근 주목받고 있는 성분 중 하나가 바로 '레티놀'이다.
비타민A의 일종인 레티놀은 세포 회전율은 물론 콜라겐 수치를 높여 피부를 밝게 보이게 하고 주름을 줄여 한층 젊은 피부로 가꿔준다. '미국 피부과 학회(AAD)'에 따르면 레티놀과 각질제거제로 쓰이는 알파하이드록시산이 함유된 제품을 12주 정도 사용하면 잔주름 등 주름이 약 33% 감소하는 효과가 있다.
연구에 따르면 피부 표면의 죽은 세포층을 제거하는 능력이 노화에 따라 자연적으로 감소하면서 피부가 점점 칙칙해진다. 레티놀 제품을 사용해 세포 회전율을 높이면 미백 효과를 톡톡히 누릴 수 있다는 의미다.
레티놀은 빛에 민감하므로 세안 후 자기 전에 바르는 것이 좋다. 아침 세안 후에도 피부에 제품이 남아 있을 수 있으니 외출 전에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라준다.
NOW Foods, Solutions, 관절 및 근육 크림, 118ml(4fl oz)
(아이허브 제품정보: )
운동 후 근육통이 있을때 발라주는 조인트 & 머슬 크림.
아픈 관절에 발라도 아주 좋습니다.
마치 캡사이신을 바르는듯한...이 아니라
정말로 캡사이신 성분이 들어있거든요;;;;
웬만한 파스 뺨치는 화끈함을 자랑합니다.
그래서 많이는 못 발라요ㅋㅋㅋ
아무튼 바르면 엄청 시원하고 근육통도 금방 풀립니다.
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