버핏그라운드 도곡 팀버핏에 다닌 지 2주차~~
서울특별시 강남구 언주로30길 21 아카데미스위트빌딩 B2층
주로 아침에 운동하러 갔었는데
이 날 저녁엔 포토클래스가 있다고해서
퇴근하고 바로 저녁 수업에 참석했다.
팀 버핏 수업 예약은
버핏그라운드 어플에서 할 수 있다.
어플에 올라오는 공지를 통해
매일 수업 운동 루틴 포토클래스 일정을 확인할 수 있다!
▼버핏그라운드 어플(아이폰)▼
■ 주요 서비스 1. 수업 예약 - 운동 수업 일정을 확인하고, 원하는 일정에 맞게 수업을 예약 2. 수업 정보 - 수업에서 진행되는 정보 제공 - 수업을 진행하는 트레이너 정보 - 수업에 함께 참여하는 멤버 리스트 - 트레이너가 남긴 수업후기와 인증샷 3. 멤버십 관리 - 보유 중인 멤버십 정보 제공 - 멤버십 기간 일시정지 기능 4. 알림 - 수업과 멤버십에 관련된 필요 정보 알림 ■ 접근 권한 안내 필수 접근 권한 • 없음 선택 접근 권한 • 노티: 메세지 수신, 운동 정보 제공을 위해 사용 • 카메라: 수업…
apps.apple.com
나처럼 운동 사진/영상 기록은 남기고싶은데,
부끄러워서 못찍었던 분들은 무조건 참석하기! ㅎㅎ
전문 포토그래퍼님이 운동 인생샷을 남겨주신다.
버핏그라운드 팀버핏
포토클래스
이 날의 운동은 Weight - Whole Body 프로그램으로
벤트 오버로우
인클라인 벤치로우
밀리터리 프레스
푸시업
버피
등등, 상/하체 유산소성 근력운동이
다양하게 섞인 루틴이다.
팀버핏 그룹운동은 이렇게 매일 프로그램이 달라져서
근력, 유산소, 스트레칭을 골고루 할 수 있다!
운동 편식이 저절로 고쳐진닷
팀버핏 모든 수업은 시작 전에
코치님들이 자세 설명을 해주신다.
운동 초보라 하더라도
회원들 한명한명 세심하게 코칭해주시기 때문에
부상 걱정하지 않아도 된다.
또, 프로그램마다 다르지만 2인 1조로
진행되는 동작들도 있다.
그룹운동의 묘미인 파트너운동을 하면서
운동 동기부여도 되고,
다른 회원들과 친해질 수 있는 계기도 마련해준다 ㅎㅎ
까먹고 애플워치를 늦게켜서
조금은 아쉬운 운동기록..!
실제로는 이것보다 한 100칼로리는 더 태웠을 것이다.
타바타 운동처럼 짧게 쉬고 바로바로
다음 운동으로 넘어가기 때문에
끝까지 최대 심박수를 유지할 수 있다.
마지막에는 단체 버피릴레이까지!
끝나면 드러누울만큼 기진맥진해진다
힘들지만 그만큼 재미있고
단기간 고효율 운동으로 최고~~!
인스타그램 @leeks_188
태생부터 홍조인간이라 조금만 운동하면
얼굴이 시뻘거지는데
이와중에 포토클래스로 마음에 드는 사진을 건졌다 ㅎㅎ
셋트 숫자 세주는 트레이너처럼 나와서
마음에 든다 헤헷
인스타그램 @leeks_188
포토그래퍼님이 회원 한명한명 다가가
정성스럽게 찍어주시기 때문에
생각했던 것보다 높은 퀄리티의 사진을 얻을 수 있다!!
물론 투턱에 뱃살에 현실적인 사진들이지만
찐으로 운동하는 모습들이 찍혀서 오히려 좋다 ><
버핏그라운드에는 지점마다
실력있는 포토그래퍼분들이 상주해있으니
운동 인생샷을 찍고싶다면 바로 고고❤️
▼버핏그라운드 인스타그램▼
팔로워 11K명, 팔로잉 381명, 게시물 830개 - 팀버핏 - TEAM BUTFIT(@teambutfit)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기
www.instagram.com
끝나고 같은 타임 회원분들이랑 단체사진까지~!
부끄러워서 직접적으로 말은 잘 못 걸지만,,,
같은 타임에 계속 마주치는 회원분들을 보면
내적친분이 생긴다,,ㅎㅎㅎ
이때 먼저 말 걸어주시면
신나서 TMI 남발해버린다 ㅋㅋ
처음에 바로 멤버십을 결제하는 게 부담된다면
19,900원에 일주일 체험도 할 수 있다!
도곡, 역삼, 판교 등
버핏그라운드 모든 지점에서 신청할 수 있으니
자주 갈 수 있는 곳으로 신청하면 된다.
▼버핏그라운드 지점 찾기▼
한 번 더 운동하게 되는 피트니스 공간 - 버핏그라운드
www.butfitground.com
팀버핏 멤버십 3만원 할인받기
*할인코드: JR74BAEY3O
1. 사용방법
팀버핏 웹사이트 회원가입/ 로그인 후
메뉴 -> 쿠폰 -> 쿠폰 등록 -> 코드 입력
-> 최종 결제창에서 코드 입력 후 결제
▼팀버핏 웹사이트 바로가기▼
2. 사용처
팀버핏 웹사이트 직접 결제
현장 결제시 지점 커뮤니티 매니저에 요청
3. 기한
2024년 3월 31일까지
앞으로 팀버핏에서 운동한 기록
하나하나씩 남겨보겠다 ㅎㅎ
